Bedeutung und Wirkung der Achtsamkeit

Sich in Achtsamkeit zu üben ist so wertvoll, wie das tägliche essen und trinken. Denn im gegenwärtigen Moment sich zu befinden, also im Hier und Jetzt, da ist man voll und ganz in der Gegenwart. Das ist auch der Moment wo alles geschieht. Denn die Vergangenheit ist schon vorbei und…

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