Achtsamkeitsübung

  Oft sind wir mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Das macht uns nervös und hibbelig. Die Vergangenheit ist schon vorbei und wirbelt so vieles auf, dass uns nicht gut tut. Die Zukunft ist noch nicht da und es kommt Frust und Enttäuschung auf, weil sich…

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